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Alimentazione vegetariana e fitness: si può fare? Dipende…

La nutrizione ricopre un ruolo fondamentale per l’attività fisica e le prestazione, ma non tutti hanno le stesse filosofie alimentari. A tal proposito infatti, spesso ci sono lettori e follower che mi chiedono se alimentazione vegetariana e fitness, possano trovare un buon compromesso. In questo post cercherò di affrontare l’argomento e fornire dei validi suggerimenti […]

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confronto proteine del latte e proteine della soia

Confronto tra proteine della soia e proteine del latte

Se dovessimo fare un confronto tra proteine della soia e proteine del latte, chi si aggiudicherebbe lo scettro, dal punto di vista della qualità e dei vantaggi? E quali potrebbero essere gli eventuali riscontri su altre variabili, come ad esempio i livelli di colesterolo? In questo articolo cercherò di trattare tutte queste tematiche. Le proteine ​​sono

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