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Alimentazione vegetariana e fitness: si può fare? Dipende…

La nutrizione ricopre un ruolo fondamentale per l’attività fisica, ma non tutti hanno le stesse filosofie alimentari. Spesso ci sono lettori e follower che mi chiedono se alimentazione vegetariana e fitness possano trovare un buon compromesso. In questo post cercherò di affrontare l’argomento e fornire dei validi suggerimenti per ottimizzare al meglio il proprio regime…

Confronto tra proteine della soia e proteine del latte

confronto proteine del latte e proteine della soia

Se dovessimo fare un confronto tra proteine della soia e proteine del latte, chi si aggiudicherebbe lo scettro, dal punto di vista della qualità e dei vantaggi? E quali potrebbero essere gli eventuali riscontri su altre variabili, come ad esempio i livelli di colesterolo? In questo articolo cercherò di trattare tutte queste tematiche. Le proteine ​​sono…

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