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Tagged as: obiettivo

Trasformare il grasso in muscoli?

Chiunque sia un po’ più informato, sulle tematiche che riguardano allenamento, alimentazione e composizione corporea, sa benissimo che è impossibile trasformare il grasso in muscoli… O perlomeno, è quello che mi auguro. Mi rendo conto però, che su argomenti come questo, girano ancora un sacco di assurdità, sia in rete che offline. Non si parla…

Qual è il miglior programma di allenamento?

Qual è il miglior programma di allenamento

Tutti vorrebbero migliorare le proprie performance e naturalmente vale anche in palestra, ma per progredire correttamente ci vuole un metodo. E allora qual è il miglior programma di allenamento con i pesi, quello che permette di ottenere i migliori risultati? Si tratta sicuramente di una di quelle domande, alla quale tutti vorrebbero rispondere, principalmente in…

Credi in te stesso per vincere indecisione, incertezza, insicurezza

La più grande lezione che ho imparato negli anni su condizioni come cambiamento, incertezza, insicurezza, è che nella maggior parte dei casi siamo sempre noi a sabotarci…se non credi in te stesso, nessuno potrà mai aiutarti in questo. Spesso quando ti capita di rimanere nell’indecisione se agire o meno, lo fai perché ti fa comodo in…

Motivazioni per dimagrire. Una storia di successo

Motivazioni per dimagrire

Sembrerebbe la solita americanata, ma può essere invece letto come un interessante incentivo a convincersi che amare se stessi e trovare le giuste motivazioni per dimagrire significa in primis scegliere di vivere bene! Questo al di là di ostacoli, problemi, debolezze, scelte, preferenze ecc., tutte cose superabili in fondo, di qualsiasi entità siano, come ci mostra…

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