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Tagged as: massa muscolare

Fitness e Body Building, benefici per la salute

Sono moltissime le ricerche che fino ad oggi hanno sempre dimostrato come l’attività sportiva e l’esercizio fisico, siano tra le migliori forme di sostegno sia curative sia complementari alla medicina; ma soprattutto Fitness e body building, benefici per la salute impressionanti! Restando nel campo delle ricerche, avevamo anche visto come i bodybuilder, essendo una categoria un…

Tipi di fibre muscolari e la loro classificazione

tipi di fibre muscolari

All’interno dei nostri preziosi muscoli, vi è un certo numero di fascicoli, che a loro volta sono composti da tante cellule (miociti – chiamate anche fibrocellule, le cellule muscolari) che rappresentano i vari tipi di fibre muscolari. In questo articolo, cercheremo di capire come queste fibre sono disposte naturalmente all’interno del muscolo e come vengono…

Gene che aumenta massa muscolare e forza

gene che aumenta la massa muscolare e la forza

Dopo aver appreso la notizia della scoperta di un gene che aumenta la massa muscolare e la forza, mi sembrava giusto concedergli un piccolo spazietto qui sul mio blog. L’esperimento è stato condotto da alcuni studiosi svizzeri dell’EPFL (École polytechnique fédérale de Lausanne) di Losanna e americani (del Salk Institute for Biological Studies di La Jolla,…

Petto di pollo e massa muscolare

petto di pollo e massa muscolare

Eccolo, è uno dei nostri più grandi alleati. Nell’ambiente del Fitness e delle palestre, l’associazione tra petto di pollo e massa muscolare, è praticamente qualcosa di automatico. In questo breve contenuto, vorrei spendere due paroline su questo fantastico alimento, che non dovrebbe mai mancare in tavola, se si vogliono ottenere dei risultati in termini di…

Aerobica e massa muscolare. Se corro perdo muscoli?

Ecco un altro di quegli argomenti ultra discussi da sempre nell’ambiente delle palestre: la relazione tra attività aerobica e massa muscolare. Mi sembrava quindi più che doveroso scrivere un articolo per aiutare a fare un po’ di chiarezza sull’argomento. Uno dei motivo principali di questo dibattito risiede nel fatto che molti sportivi che praticano attività per…

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