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Risultati in palestra: ecco perché non si migliora

Tutti quelli che si allenano desiderano ottenere risultati in palestra, siano essi indirizzati perlopiù all’estetica ma anche ovviamente alle prestazioni. Quando però questi risultati non arrivano, spesso subentra lo sconforto e si tende a incolpare subito l’allenamento o l’alimentazione. Ma se il problema per una volta non fosse in questi due parametri? Con questo post, cercherò

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Bioimpedenziometria e valutazione composizione corporea

Tra i migliori sistemi per la valutazione della composizione corporea, vi è senza dubbio la Bioimpedenziometria, detta anche Impedenziometria, Bioimpedenza o semplicemente BIA. In questo articolo, dal taglio un pochino tecnico-specifico, cercherò di farti capire il funzionamento e le potenzialità di questo strumento. Prima di procedere, voglio ricordare ancora una volta che la bilancia NON

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L’elettrostimolatore funziona per far crescere i muscoli o per dimagrire?

Si pensava (e sperava) che la “moda” fosse passata, tuttavia ancora oggi sono in molti a sollevare questioni sulla vera utilità di questi strumenti. Ma quindi l’elettrostimolatore funziona per far crescere i muscoli? O magari per dimagrire? In questo breve articolo cercherò di trattare l’argomento, che ormai da anni è oggetto di dubbi, domande, incertezze, falsi

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