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Frutta e Bodybuilding: quanta e quando mangiarla

frutta e bodybuilding

In questo post parliamo ancora una volta di carboidrati e nello specifico cercheremo di capire se frutta e Bodybuilding possano godere di una giusta convivenza o se questa possa invece metterci i bastoni tra le ruote. Vedremo anche quant frutta mangiare e in quali momenti della giornata risulta più opportuno eventualmente inserirla. La frutta, come…

Melone nella dieta sportiva

Insieme all’anguria, è di certo uno dei frutti estivi per antonomasia e oltre ad essere fresco, buonissimo e leggero, è anche estremamente benefico per il corpo. Ma il melone può anche essere una valida alternativa nella dieta sportiva e per il Fitness e Bodybuilding? Proprietà e benefici del melone Il melone, così come l’albicocca, la…

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