Monofrequenza o multifrequenza in palestra?
È meglio allenarsi in monofrequenza o multifrequenza in palestra? Questa è sicuramente una delle domande più gettonate sull’allenamento con i pesi e tra quelle che ricevo più spesso anche dai miei lettori. Era quindi più che doveroso da parte mia, dedicare un articolo a questo argomento. Prima di capire in che modo risulta più produttivo …