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Tagged as: dimagrire

Dieta light e cibi light – Miti da sfatare

dieta light e cibi light

La maggior parte delle persone che vogliono dimagrire, si affidano il più delle volte (purtroppo) e senza saper selezionare, a ciò che trovano sulle riviste, nelle pubblicità televisive, sui Social, sui forum o su qualche blog pieno di banner pubblicitari. E così, quando si parla di argomenti come dieta light e cibi light, si realizzano veri…

Il peperoncino fa dimagrire?

In questo piccolo post, voglio affrontare un simpatico argomento di cui spesso ho sentito parlare. Siamo come al solito in campo alimentazione e dimagrimento e la domanda di oggi è: il peperoncino fa dimagrire? A meno che tu non ne sia allergico o che proprio non sia di tuo gusto, credo che potrai capire benissimo…

Aerobica HIIT (Alta Intensità) – Come farla e a cosa serve

aerobica hiit

Quando si parla di cardio-training sono in molti a storcere il naso, perché gira che ti rigira si tratta di qualcosa che piace a ben pochi. In tal caso l’attività aerobica HIIT, potrebbe essere un’ottima strategia di allenamento, in grado di portare diversi benefici. Credo e spero che ormai si sia capito quanto le pedalate…

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