fbpx

Tagged as: dimagrire

Dieta light e cibi light – Miti da sfatare

dieta light e cibi light

La maggior parte delle persone che vogliono dimagrire, si affidano il più delle volte (purtroppo) e senza saper selezionare, a ciò che trovano sulle riviste, nelle pubblicità televisive, sui Social, sui forum o su qualche blog pieno di banner pubblicitari. E così, quando si parla di argomenti come dieta light e cibi light, si realizzano veri…

Il peperoncino fa dimagrire? Benefici e controindicazioni

In questo piccolo post, voglio affrontare un simpatico argomento di cui spesso si sente parlare, quando si tratta di alimentazione e dimagrimento, perché si sa, scorciatoie e “aiutini”, piacciono sempre a tutti. La domanda di oggi è: il peperoncino fa dimagrire? A meno che tu non ne sia allergico o che proprio non sia di…

Aerobica HIIT (Alta Intensità) – Come farla e a cosa serve

aerobica hiit

Quando si parla di cardio-training sono in molti a storcere il naso, perché gira che ti rigira si tratta di qualcosa che piace a ben pochi. In tal caso l’attività aerobica HIIT, potrebbe essere un’ottima strategia di allenamento, in grado di portare diversi benefici. Credo e spero che ormai si sia capito quanto le pedalate…

Il contenuto è protetto!