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Tagged as: dimagrire

Allenamento per dimagrire. I muscoli sono il segreto!

Allenamento per dimagrire

Una delle principali ragioni per cui la gente fallisce quando decide di rimettersi in forma, va ricercata nella tipologia di allenamento per dimagrire che viene intrapresa. In questo post parlo ancora una volta di salute e dimagrimento e lo faccio sempre prima di tutto con due premesse obbligatorie: Dimagrire non significa perdere peso, come ho spiegato…

Motivazioni per dimagrire. Una storia di successo

Motivazioni per dimagrire

Ciò di cui sto per parlare, sembrerebbe la solita americanata… ma può essere invece letto come un interessante incentivo a convincersi che, amare se stessi e trovare le giuste motivazioni per dimagrire, significa in primis scegliere di vivere bene! Questo al di là di ostacoli, problemi, debolezze, scelte, preferenze ecc., tutte cose superabili in fondo,…

Risultati in palestra: ecco perché non si migliora

risultati in palestra non arrivano

Tutti quelli che si allenano desiderano ottenere risultati in palestra, siano essi indirizzati perlopiù all’estetica ma anche ovviamente alle prestazioni. Quando però questi risultati non arrivano, spesso subentra lo sconforto e si tende a incolpare subito l’allenamento o l’alimentazione. Ma se il problema per una volta non fosse in questi due parametri? Con questo post, cercherò…

Aerobica per dimagrire – Non penso proprio!

aerobica per dimagrire

Ho deciso di scrivere il seguente articolo, grazie anche ai miei numerosi seminari tenuti in sede ISSA, perché l’argomento “aerobica per dimagrire“, viene tirato in ballo innumerevoli volte ormai da anni e anni… e per poter dare così una risposta a tutte le domande che mi vengono sempre poste in merito. Parliamo quindi di esercizio aerobico…

Allenamento con i pesi per le donne. Ecco gli enormi benefici!

allenamento con pesi per le donne, benefici

Quante volte l’allenamento in palestra, viene associato quasi automaticamente e principalmente agli uomini? Chi mi segue qui sul blog o su Facebook, ormai sa bene quanto insisto invece, da tempo, nel cercare di far capire quanto sia incredibilmente produttivo l’allenamento con i pesi per le donne. Spesso poi si tende ad accostare il lavoro e…

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