Massa grassa corporea VS massa magra: come regolarsi in fase di crescita
Quando si intraprende un percorso di allenamento e alimentazione, con l’intento di aumentare la massa magra (i muscoli!), uno dei fattori che dovrebbero richiedere altrettanta attenzione, riguarda il monitoraggio di un altro comparto della composizione corporea, ovvero la massa grassa corporea, che ovviamente sarà necessario tenere a bada. Sicuramente ti sarai chiesto più volte anche tu, …
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