Tonificare i muscoli – Una bufala! A cosa serve l’allenamento?
“Vado in palestra a tonificare i muscoli” – “Vado a correre per tonificare i muscoli” – “Faccio esercizi per tonificare i muscoli” – “Voglio solo tonificare, non voglio diventare grossa” (questa è un must…). Sono frasi che tutti nella vita, hanno detto o pensato almeno una volta. O se non altro, sarà capitato a chiunque di […]
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