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La creatina migliore – Tipi di creatina

la creatina migliore

Essendo la creatina un integratore molto utilizzato anche nel mondo delle palestre, in molti si chiedono quale sia la creatina migliore, in vista anche delle nuove forme apparse sul mercato negli ultimi anni. Ho così deciso di scrivere il seguente articolo perché questa è un’altra domanda molto frequente che sento spesso sia sul web e sia offline. Vediamo…

Creatina monoidrato: come e quando assumerla

La creatina è uno degli integratori più utilizzati dagli sportivi e con maggiori riscontri scientifici positivi in letteratura. In questo articolo facciamo chiarezza su come e quando assumere creatina monoidrato, quali sono quindi i corretti dosaggi e la sua reale utilità. Spesso e volentieri accade che i ragazzi acquistino integratori, come appunto la creatina, senza…

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