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Tagged as: carboidrati

Allenamento e dimagrimento. Sacrifici, diete e bilancia che ti sfotte

Sono pronto a scommettere che chiunque, una o più volte nella vita, si sia interessato argomenti come: allenamento e dimagrimento, diete, proteine, carboidrati ecc., per risolvere magari piccoli o grandi problemi a volte estetici, ma spesso anche di salute. Sono altrettanto consapevole del fatto che sono tantissimi quelli che immancabilmente abbandonano tutti i buoni propositi che costavano fatica…

Colesterolo e alimentazione. La grande truffa

Nel corso degli anni a proposito di colesterolo e alimentazione, si sono sprecate veramente un sacco di parole, si sono generati falsi allarmismi e di conseguenza sono stati messi al bando alimenti salutari senza alcun motivo. Ti hanno detto che il colesterolo è un nemico da incubo… Ti hanno detto che l’unica causa delle patologie cardiovascolari è…

Obesità in Italia: un problema sottovalutato e spesso ignorato

In questo post vorrei scrivere due righe di sfogo a proposito di una piaga della società che sta dilagando in maniera sempre più smisurata nel nostro paese, sto parlando dell’ obesità in Italia. I dati sono davvero preoccupanti caro mio lettore, abbiamo passato gli ultimi anni, soprattutto qui in Italia, a decantare la nostra beneamata Dieta Mediterranea, a…

Ricerche sui bodybuilder

ricerche sui bodybuilder

Quando si parla di ricerche, studi ufficiali o esperimenti vari, effettuati su diverse tipologie di soggetti, raramente capita di sentir parlare di ricerche sui bodybuilder. Oggi qualche studio sul bodybuilding inizia a fare capolino, ma il materiale prodotto è sicuramente scarso e fino a qualche anno fa non si sentiva affatto. In effetti, è piuttosto…

Castagne e alimentazione sportiva: carbo naturali!

Le castagne sono sicuramente uno dei migliori doni del periodo autunnale, ma saranno adeguate anche in un contesto Fit? Castagne e alimentazione sportiva possono sicuramente trovare un ottimo compromesso nutrizionale e sono sicuro che più di una volta, molte persone, si saranno domandate se e come queste possano essere inserite nel proprio piano alimentare. Come ben…

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