Body building

Come migliorare la produzione di Testosterone

Tanti sportivi, in particolar modo gli appassionati della cultura fisica, del Bodybuilding e Fitness, sono sempre alla ricerca di informazioni e metodi per migliorare la produzione di testosterone, poiché è risaputo che avere un’adeguata percentuale di quest’ormone, reputato sacro dai bodybuilder, corrisponde ad una maggior predisposizione alla forza, all’aumento di massa muscolare e alla giusta […]

Come migliorare la produzione di Testosterone Leggi tutto »

Sonno e Bodybuilding. Dormire bene e di notte per avere risultati!

Motivazione

Il sonno è un bisogno primario fisiologico irrinunciabile per ogni individuo e per molti rappresenta sicuramente un certezza o la “normalità“. Dovrebbe essere una priorità assoluta per gli sportivi e gli appassionati di palestra e allenamento, infatti, nel bene o nel male, sonno e bodybuilding sono direttamente collegati. Se il sonno viene a mancare, per

Sonno e Bodybuilding. Dormire bene e di notte per avere risultati! Leggi tutto »

I forum di Body Building possono essere utili…ma anche no…

Motivazione

“Raga…che dite va bene questa dieta per la massa?” Sono davvero tantissimi i thread aperti con titoli come questo…Nel seguente articolo vorrei spendere due paroline nei confronti di uno tra i mezzi più utilizzati dai ragazzi per approcciarsi e confrontarsi sul Body Building. Sto parlando dei forum di Body Building. È da parecchio tempo che tengo sotto osservazione

I forum di Body Building possono essere utili…ma anche no… Leggi tutto »

Bodybuilding e motivazione: combattenti anche nella vita

Motivazione

Questo articolo sarà un po’ diverso dal solito; vorrei condividere con te, due esperienze di vita che possono aiutare a capire, quanto sia importante lottare sempre…e quanto anche il Body Building possa dare quel grande e prezioso impulso per trovare grinta, forza e determinazione nella vita. Due storie di Bodybuilding e motivazione. Chi è stato appassionato di Bodybuilding

Bodybuilding e motivazione: combattenti anche nella vita Leggi tutto »

Bodybuilding per principianti – Alcuni concetti base

Allenamento, Motivazione

La sala pesi (o la propria home gym) è quel luogo in cui se hai le giuste conoscenze “ottieni”, ma se non hai le basi e lavori casualmente, rischi di fare disastri. Quando si parla di Bodybuilding per principianti, ci sono alcuni concetti da assimilare fin da subito, che potrebbero evitare ai neofiti un sacco di problemi

Bodybuilding per principianti – Alcuni concetti base Leggi tutto »