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Esercizi per tricipiti. Allenali dopo il petto o i deltoidi

esercizi per tricipiti

Un errore che viene commesso da molti bodybuilder e appassionati di allenamento con i pesi, è quello di concentrarsi troppo sui bicipiti, dimenticando di dedicare spazio anche ai giusti esercizi per tricipiti. In questo modo, finiscono per diventare un distretto muscolare carente, compromettendo uno sviluppo equilibrato delle braccia. Ovviamente c’è anche la genetica a giocare…

Ieri vs Oggi – Il culturismo all’epoca di Schwarzenegger e ai giorni nostri

Oggi vorrei sottoporre alla tua attenzione questa bellissima immagine che mette a confronto due grandi atleti, due giganti di massa muscolare, provenienti da tempi diversi, per fare un paragone tra il culturismo dell’epoca di Schwarzenegger e quello dei giorni nostri. Ovviamente si tratta di un montaggio vista la differenza di età… Stiamo parlando di Ronnie…

Il grande Arnold!

…come da richiesta dell’amico Luca ecco qua! Non poteva mancare …per chi avesse bisogno di un rinfresco o di un po’ di motivazione e determinazione… Il grande Arnold Schwarzenegger è per me, come per molti, l’emblema del fisico perfetto, il fisico dei sogni. Proporzioni e struttura equilibrate in tutto. Nessuno potrà mai dire che non fosse…

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