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Esercizi per tricipiti. Allenali dopo il petto o i deltoidi

C’è un errore che molti bodybuilder e appassionati commettono ed è quello di concentrarsi troppo sui bicipiti, dimenticando di dedicare la giusta attenzione anche agli esercizi per tricipiti e finendo per ritrovarsi in carenza su questi ultimi. Ovviamente c’è anche la genetica a dare il suo contributo in queste cose, ma con qualche giusto accorgimento è possibile…

Ieri vs Oggi – Il culturismo all’epoca di Schwarzenegger e ai giorni nostri

Oggi vorrei sottoporre alla tua attenzione questa bellissima immagine che mette a confronto due grandi atleti, due giganti di massa muscolare, provenienti da tempi diversi, per fare un paragone tra il culturismo dell’epoca di Schwarzenegger e quello dei giorni nostri. Ovviamente si tratta di un montaggio vista la differenza di età… Stiamo parlando di Ronnie…

Il grande Arnold!

…come da richiesta dell’amico Luca ecco qua! Non poteva mancare …per chi avesse bisogno di un rinfresco o di un po’ di motivazione e determinazione… Il grande Arnold Schwarzenegger è per me, come per molti, l’emblema del fisico perfetto, il fisico dei sogni. Proporzioni e struttura equilibrate in tutto. Nessuno potrà mai dire che non fosse…

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