Probabilmente sembrerà strano un post che parla di come vincere la timidezza, su un blog di Fitness, allenamento e alimentazione, tuttavia, vederemo come il contributo dello sport, da questo punto di vista, possa essere qualcosa di decisamente importante, spesso determinante. Anche se gli argomenti che interessano principalmente i lettori del blog, sono quelli che riguardano …
Come vincere la timidezza: il contributo dello sport Leggi altro »
Cortisolo e catabolismo muscolare, sono termini che incutono un certo terrore negli sportivi di molte discipline, soprattutto per quelli che hanno a che fare con lo sviluppo di forza e massa muscolare. Certamente si sentono nominare spesso, in particolar modo quando si cerca una risposta allo stallo dei progressi o agli eventuali peggioramenti. Cos è …
Cortisolo e catabolismo muscolare: occhio allo stress! Leggi altro »
Uno degli aspetti di più controversi e problematici che si riscontrano nell’ambiente della palestra e della cultura fisica, è sicuramente quello legato alle aspettative degli utenti. Spesso non è facile far capire (e accettare) che servono obiettivi graduali e realistici nel Bodybuilding. Questi problemi poi si amplificano ulteriormente quando si parla di livelli avanzati o …
Obiettivi graduali e realistici nel Bodybuilding Leggi altro »
Elucubrazioni da culturisti …quando la palestra viene presa troppo sul serio… Quello che segue è il racconto, risalente a qualche anno fa, di un vecchio amico, collega, ex-culturista, in fase di preparazione per una gara di Bodybuilding… [Imprecazione!] Sono già le sette e venti, non so se faccio in tempo ad arrivare dal macellaio, se non trovo i …
Dare la vita per DUE minuti (preparazione per una gara di Bodybuilding) Leggi altro »
…come da richiesta dell’amico Luca ecco qua! Non poteva mancare …per chi avesse bisogno di un rinfresco o di un po’ di motivazione e determinazione… Il grande Arnold Schwarzenegger è per me, come per molti, l’emblema del fisico perfetto, il fisico dei sogni. Proporzioni e struttura equilibrate in tutto. Nessuno potrà mai dire che non fosse …
Il contenuto è protetto!
