Se anche tu sei appassionato/a di Fitness, Bodybuilding e cultura fisica e quindi tra i tuoi obiettivi primari, vi è quello di aumentare la massa muscolare, una delle prime cose che devi fare, è tenerti alla larga dalle cattive abitudini nemiche della crescita muscolare. Se vuoi ottenere i migliori progressi e risultati in questa disciplina, sia dal […]
Cattive abitudini nemiche della crescita muscolare Leggi tutto »
Sono ormai tantissime le ricerche che hanno dimostrato, da sempre, come l’attività sportiva e l’esercizio fisico, siano tra le migliori forme di sostegno, sia curative, sia complementari alla medicina; in particolar modo Fitness e Bodybuilding, possono portare benefici per la salute impressionanti! Rimanendo nel campo degli studi, tempo fa avevamo anche visto come i bodybuilder,
Fitness e Bodybuilding: benefici per la salute Leggi tutto »
Quando si parla di ricerche, studi ufficiali o esperimenti vari, effettuati su diverse tipologie di soggetti, raramente capita di sentir parlare di ricerche sui bodybuilder. Oggi qualche studio sul bodybuilding inizia a fare capolino, ma il materiale prodotto è sicuramente scarso e fino a qualche anno fa non si sentiva affatto. In effetti, è piuttosto
Ricerche sui bodybuilder Leggi tutto »
Come avrai intuito dal titolo, questo post vuole essere da un lato un monito e dall’altro una delle solite risorse d’informazioni che condivido su questo blog. Parliamo ancora una volta del mondo della chimica e quindi degli effetti collaterali degli steroidi. Non è sicuramente questa la sede per fare una lezione di endocrinologia, anche perché non è
Effetti collaterali degli steroidi Leggi tutto »
È possibile ottenere risultati andando in palestra una volta a settimana? Questa è una domanda che ho ricevuto personalmente diverse volte dai lettori che mi seguono qui sul blog e sui Social. Ho letto spesso discussioni online a riguardo (nei gruppi, sui forum…), ma anche su alcune riviste cartacee di settore. In alcuni casi, si
Palestra una volta a settimana Leggi tutto »
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