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Motivazione

parlare di alimentazione

Parlare di alimentazione non è mai semplice… Cibo e mente: un legame diretto

Lavorando in questo settore e avendo a che fare con diverse categorie di persone, quando arriva il momento di parlare di alimentazione e nutrizione non è mai facile, perché cibo e mente hanno un legame diretto molto forte, che interessa la sfera emotiva, le dipendenze e che può determinare/condizionare le scelte, le abitudini e lo […]

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perché non cresco in palestra

Non cresco in palestra. Ecco cosa manca al tuo allenamento

– Perché non cresco in palestra? Se dovessi fare un resoconto di quante volte mi sono ritrovato davanti a questo interrogativo, probabilmente non riuscirei nemmeno a farne una stima. In effetti, potrei dire che quasi tutti ci si sono scontrati e che sono ben pochi invece, quelli che hanno ottenuto risultati soddisfacenti. Proviamo allora a

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