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Aminoacidi essenziali e ramificati: quali scegliere

Tra le domande più frequenti che ricevo e/o che leggo spesso in rete, ci sono quelle che chiedono informazioni sugli aminoacidi essenziali e ramificati e su quali siano da scegliere, per un’eventuale integrazione. Ha ancora senso utilizzare i BCAA (aminoacidi ramificati)? E se si assumono già delle proteine Whey? Cosa sono gli aminoacidi Prima di…

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