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Categorized as: Attrezzi e accessori

Dip e trazioni alla sbarra meglio delle macchine

Non c’è niente di più basilare dei dip e trazioni alla sbarra … in teoria non servono nemmeno i pesi (questo piacerà molto agli amanti del Calisthenics); bastano due parallele per i dip (siano essi con maggiore enfasi per petto o per tricipiti) e una sbarra alta per le trazioni…beh per quelli come me che sia…

Allenarsi a casa – Quali attrezzi servono

allenarsi a casa

A seguito delle numerosissime richieste, in quest’articolo vorrei fornire idee e indicazioni pratiche su quali potrebbero essere i giusti attrezzi da acquistare per allenarsi a casa e poter così allestire il proprio spazio dedicato al Fitness/Bodybuilding. Mi rendo conto che spesso i motivi che portano a non frequentare una palestra possono essere tanti, da quelli economici, alla mancanza…

Trazioni alla sbarra in casa – Iron Gym e barra fissa

Dal momento che molti scelgono l’allenamento casalingo come alternativa alla palestra, una delle domande più frequenti riguarda come eseguire le trazioni alla sbarra in casa. Con questo articolo vorrei segnalarti un paio di accessori molto validi e interessanti. La prima di cui voglio parlarti è una barra per trazioni “portatile” che sicuramente rappresenta una soluzione pratica…

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