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Categorized as: Alimentazione

Il peperoncino fa dimagrire? Benefici e controindicazioni

In questo piccolo post, voglio affrontare un simpatico argomento di cui spesso si sente parlare, quando si tratta di alimentazione e dimagrimento, perché si sa, scorciatoie e “aiutini”, piacciono sempre a tutti. La domanda di oggi è: il peperoncino fa dimagrire? A meno che tu non ne sia allergico o che proprio non sia di…

Carenza di calcio e alimentazione iperproteica

Carenza di calcio e alimentazione iperproteica

L’argomento di questo articolo interessa in particolar modo gli sportivi e soprattutto i bodybuilder che seguono determinati regimi alimentari. Ci può essere una correlazione tra carenza di calcio e alimentazione iperproteica? Si tratta sicuramente di un tema delicato e spesso mi sono imbattuto in discussioni e varie domande aperte, soprattutto sul web. Io come al solito riporterò…

Petto di pollo e massa muscolare

petto di pollo e massa muscolare

Eccolo, è uno dei nostri più grandi alleati. Nell’ambiente del Fitness e delle palestre, l’associazione tra petto di pollo e massa muscolare, è praticamente qualcosa di automatico. In questo breve contenuto, vorrei spendere due paroline su questo fantastico alimento, che non dovrebbe mai mancare in tavola, se si vogliono ottenere dei risultati in termini di…

Castagne e alimentazione sportiva: carbo naturali!

Le castagne sono sicuramente uno dei migliori doni del periodo autunnale, ma saranno adeguate anche in un contesto Fit? Castagne e alimentazione sportiva possono sicuramente trovare un ottimo compromesso nutrizionale e sono sicuro che più di una volta, molte persone, si saranno domandate se e come queste possano essere inserite nel proprio piano alimentare. Come ben…

Dieta chetogenica e Bodybuilding: NO grazie!

Su questo blog non poteva certo mancare un contenuto che trattasse la tematica “dieta chetogenica e Bodybuilding”, anche perché è un argomento che viene tirato in ballo moltissime volte nel nostro ambiente, soprattutto in certi periodi… e quando le persone hanno fretta di ottenere determinati risultati. In queste righe, cercherò di farti capire perché associare…

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