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Categorized as: Alimentazione

Perché non riesco a dimagrire nonostante la dieta?

“Io davvero non capisco… praticamente sono a dieta da sempre! Ma allora perché non dimagrisco nonostante la dieta?”. Suona familiare vero? Beh, questa è una situazione estremamente diffusa. Sono tantissime infatti, le persone che si lamentano di non riuscire a dimagrire o ad ottenere risultati più specifici, per migliorare ulteriormente la composizione corporea. In particolar…

Alimentazione e Bodybuilding: il vero segreto del successo

alimentazione bodybuilding

Ciò che ogni sportivo e frequentatore di palestre, dovrebbe conoscere fin da subito, è il profondo e stretto rapporto che esiste tra alimentazione e Bodybuilding. Per alcuni, fortunatamente, questa non è più una novità, il problema è che vale più che altro per chi s’interessa da qualche tempo, e con una certa passione, a discipline…

Allenarsi con il caldo: come affrontare le giornate afose

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Durante i mesi estivi e nei periodi più afosi, allenarsi con il caldo può diventare molto pesante, fino al punto di condizionare sia il proprio programma di allenamento e sia addirittura il regime alimentare. In questo articolo vediamo quali possono essere gli accorgimenti da adottare per rendere il tutto più sopportabile, anche dal punto di…

Snellire le cosce: dimagrimento ginoide

snellire le cosce

Se dovessi fare una raccolta con tutte le domande che ricevo, più quelle presenti in rete, su “come snellire le cosce“, si potrebbe probabilmente scriverci un libro. In questo breve articolo, ci concentreremo sulle difficoltà incontrate dal soggetto GINOIDE, nel dimagrimento e nel miglioramento della composizione corporea, cercando di fare chiarezza tra falsi miti, disperazione…

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