Non riesci a far crescere i tuoi muscoli?

Stai per imparare i "Segreti" che la maggior parte degli sportivi probabilmente non saprà Mai
su come realmente
"Aumentare la Massa Muscolare"

Dammi 15 minuti e Ti mostrerò gli errori commessi dalla maggior parte
di coloro che vogliono allenarsi ma non ottengono risultati

Da: Marco Ferrari

Personal Trainer e Fitness Nutritionist certificato ISSA,
istruttore di Bodybuilding.

 

Caro/a amico/a, 

l'ultima cosa che voglio, è farti perdere tempo. Se sei qui, è perché stai cercando informazioni su come realmente aumentare la massa muscolare.

Il web è pieno di informazioni su questo argomento e si può dire che ne abbia sentite di cotte e di crude. Si dice tutto e il contrario di tutto. Proprio per questo dovresti scaricare il mio report gratuito. Perché?

Perché qui dietro c'è una persona reale, un professionista del settore, che mette a disposizione la sua conoscenza.

Leggendo questo eBook scoprirai segreti come:

  • I tre elementi vitali per aumentare la massa muscolare, escludine anche solo uno e non crescerai mai
  • I meccanismi dell’ipertrofia muscolare
  • Dove sbaglia la maggior parte delle persone nell'alimentazione
  • Quali alimenti scegliere e che vantaggi portano rispetto ad altri
  • Quale allenamento funziona meglio
  • Quanto conta il numero di pasti da fare nella giornata e come suddividerli
  • Il fabbisogno proteico ideale e le migliori fonti proteiche
  • Progressione, periodizzazione e variabili dell’allenamento: senza questi non ci saranno mai miglioramenti
  • Per quali soggetti il lavoro di ipertrofia non è adatto
  • L'eventuale utilizzo degli integratori
  • L'importanza della semplice acqua
  • e altri aggiornamenti li riceverai via mail...

E ricorda: anche per dimagrire correttamente
si deve puntare sull'Aumento di Massa Muscolare,
non sull'aerobica!

...il perché lo scoprirai grazie alle mie spiegazioni tecniche...

Scarica ora tutto il materiale!

 Il download link sarà inviato via email

Nota: assicurati di usare un indirizzo email che controlli regolarmente, per ricevere tutte le informazioni. I tuoi dati saranno tenuti al sicuro e la tua privacy è protetta al 100%

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Dicono di me...

Davide Torre

43 anni, 184 cm, 84 kg

Sono un ex centometrista agonista, mi sono sempre allenato, il salto di qualità l’ho fatto dopo aver conosciuto Marco, che mi ha messo in quadro soprattutto l’alimentazione, forse il fattore principale per un ottimo risultato

Se vuoi puoi…sempre! Over 40? Sono solo due parole…

Davide Torre
Laura Maria

Per anni ho raccolto consigli da persone nelle palestre, però da 6 mesi ti ho scoperto e ti seguo e mi alleno a casa con un bilanciere e due manubri e un po’ di cardio per l’apparato cardiovascolare, ho cambiato il mio stile di vita e tiro su la GHISA

Sono alta 165 e pesavo sui 60 kg…adesso dopo tutto peso 54 ne ho ancora un po’ da percorrere però sono sulla strada giusta…”

Laura Maria

Proprio oggi si parlava di questo con dei nutrizionisti! Assimilabilità delle uova crude nel processo di pastorizzazione! L’avidina non permette quindi l’Assimilazione! Ottimo grado di istruzione! Bravo!

Luigi

Ciao Marco…! Complimenti per il sito, è fantastico e poi devo dirti che il tuo articolo è stato illuminante! Ti ringrazio molto per i tuoi consigli e la risposta celere e soprattutto professionale! Metterò in atto i tuoi consigli e ti terrò aggiornato! Nel frattempo continuo a leggere i tuoi articoli e ad eliminare le cattive abitudini! grazie ancora!

Anna

Ciao Marco! sto iniziando a leggere tutto il tuo blog e devo dire che oltre a sembrarmi tu molto competente, non sei per nulla noioso come molti altri, anzi, mi viene da leggere sempre di più, quindi complimenti!

Stefania

Buonasera Marco!  Mi chiamo Aurora e ho letto con grande interesse questo articolo: sei stato capace di infondermi tanta motivazione!!”

Aurora

…mi sono avvicinato al bodybuilding da 2 mesi…ma è grazie a te se vedo risultati concreti sia a livello fisico sia a livello mentale

Yari

Ciao Marco, per quel che può valere ci tengo a fornirti il mio feedback sul book relativo all'alimentazione. La trovo una utilissima review della letteratura, che abbraccia concetti importantissimi, molti dei quali li avevo letti su svariati libri, appuntati su diversi quaderni e lasciati in chissà quale cassetto. Il tuo lavoro dal mio punto di vista è prezioso proprio perché racchiude tutte quelle competenze fondamentali che la maggior parte di noi, sportivi e non vorrebbe conoscere. Gli da poi un filo logico che rende il book fruibile a tutti i livelli. Che dire?! Personalmente ti sono grata

Valeria Audia

Salve Marco, vorrei farti le mie congratulazioni per il tuo libro, l'ho scaricato un paio di giorni fa e ho quasi finito di leggerlo. Devo dire che in quel libro ho trovato tutte le risposte che cercavo essendo un bodybulder a livello mediocre. Distinti saluti

Matteo

Ciao Marco! Sono Stefania, l'altro giorno ho scaricato il tuo report e volevo ringraziarti per aver messo a disposizione i tuoi preziosissimi consigli ... io seguo da un anno sia il tuo blog sia la pagina Fb ...quindi qualcosa già mi era entrata nella capoccia, nel report però ho trovato altre informazioni  e dritte utili. Colgo l'occasione per farti i complimenti per come spieghi le cose e l'abilità nel motivare le persone. Ho trovato il tuo blog cercando il miglior modo di costruire un bel lato B ...e il tuo articolo Donne e strano rapporto con i pesi mi ha invogliato a provare la ghisa, ghisa che non avevo mai considerato proprio per quella paura (comune a tante donne vedo) di sviluppare la muscolatura di He-man 😀 E' passato un anno ...il sedere che sogno ancora non lo vedo ma ho visto dei miglioramenti anche sulle gambe (soprattutto dei primissimi mesi) e continuo così piano piano.. senza fretta.
Grazie ancora e continua così!

Stefania