fbpx

Il picco del bicipite si può aumentare?

Il picco del bicipite

Purtroppo questa è una croce di molti sportivi ed appassionati di Body Building e cultura fisica e nonostante l’impegno e gli sforzi, difficilmente si riesce far crescere il picco del bicipite. Purtroppo bisogna fare subito una piccola e doverosa premessa, che molto probabilmente da un lato metterà tanti animi in pace…in questo caso di base tutto è…

Come stimolare il GH naturalmente

stimolare il GH naturalmente

L’ormone della crescita (GH – Growth hormone) è indubbiamente uno dei nostri miglior alleati per la crescita muscolare, per la rigenerazione cellulare e per la salute generale. In questo articolo vedremo come stimolare il GH naturalmente, per godere appieno dei suoi enormi benefici. Come e quando avviene la produzione di GH Ogni notte, soprattutto nelle…

Aminoacidi essenziali e ramificati: quali scegliere

Tra le domande più frequenti che ricevo e/o che leggo spesso in rete, ci sono quelle che chiedono informazioni sugli aminoacidi essenziali e ramificati e su quali siano da scegliere, per un’eventuale integrazione. Ha ancora senso utilizzare i BCAA (aminoacidi ramificati)? E se si assumono già delle proteine Whey? Cosa sono gli aminoacidi Prima di…

Proteine e alimentazione sportiva

Quando si parla di proteine e alimentazione sportiva, le informazioni e le relative le domande che ruotano attorno a questa tematica, sono sempre tantissime. Si spazia da quante proteine servono per la crescita muscolare, alle diete iperproteiche per dimagrire, fino ad arrivare, purtroppo, alla disinformazione, o alla mancanza totale di nozioni di base. Pensiamo ad…

Vitamine, minerali e oligoelementi

Vitamine, Minerali, Oligoelementi

Le vitamine sono composti chimici non calorici, costituenti degli alimenti ed essenziali per l’organismo umano, in quanto regolano numerose reazioni enzimatiche di fondamentale importanza vitale. Le vitamine sono preziose e indispensabili perché regolano le funzioni organiche e non essendo riprodotte dall’organismo, vanno per forza integrate attraverso la dieta o eventuale integrazione se necessario. Se sei…

error: Il contenuto è protetto !!
Send this to a friend