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Come il fumo influisce sulla crescita muscolare

come il fumo influisce sulla crescita muscolare

Non mi sarei aspettato di dover scrivere un contenuto su come il fumo influisce sulla crescita muscolare, eppure a quanto pare, in base anche alle domande che leggo e ricevo, molte persone si preoccupano più dei possibili effetti delle sigarette sulla crescita di petto, glutei e bicipiti, che non del fatto che si stanno uccidendo…

Carenza di Vitamina D e integrazione: un problema che riguarda TUTTI

Carenza di Vitamina D e integrazione

La Vitamina D svolge innumerevoli funzioni ed è estremamente importante per il corpo e l’organismo. Oggi purtroppo, la carenza di vitamina D, è ormai un problema che interessa un numero così elevato di persone, tale da essere estremamente preoccupante, anche perché è legata direttamente all’esposizione alla luce solare. Nella stragrande maggioranza dei casi è necessaria…

Frutta e Bodybuilding: quanta e quando mangiarla

frutta e bodybuilding

In questo articolo parliamo ancora una volta di carboidrati e nello specifico, cercheremo di capire se frutta e Bodybuilding possano godere di una giusta convivenza o se questa possa invece metterci i bastoni tra le ruote. Vedremo anche quanta frutta mangiare e in quali momenti della giornata risulta più opportuno eventualmente inserirla. La frutta, come…

Infiammazione e alimentazione: equilibrio acido-base, PRAL, AGEs. Incomprensioni e realtà

Infiammazione silente e alimentazione

Non è facile parlare di argomenti come infiammazione e alimentazione e dell’eventuale legame con variabili come l’equilibrio acido-base, il PRAL degli alimenti ecc., perché da un lato sono tematiche molto tecniche e complesse, per le quali bisogna trovare anche le giuste parole da utilizzare per rendere fruibili le informazioni, dall’altro ti devi scontrare contro un…

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