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Come cucinare l’albume e altri cibi, senza grassi

Nell’ambiente Fitness e Bodybuilding, capita spesso che un utente cerchi informazioni su come cucinare l’albume d’uovo, perché diciamocelo, quella di consumare i classici bianchi d’uovo, è proprio una tipica e datata abitudine che resiste nel tempo. Questo post sarà probabilmente un pochino diverso dal solito, dal momento che non parlo di allenamento e di muscoli, […]

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Mestruazioni e sport. Amenorrea secondaria (1)

Mestruazioni e sport – Amenorrea secondaria e anoressia atletica

Quando si parla di attività fisica e ciclo mestruale, si tocca un tasto molto delicato, poiché il rapporto tra mestruazioni e sport può diventare molto complicato, soprattutto quando lo sport viene praticato in maniera agonistica e spesso “estremistica“. Si tratta di qualcosa a cui bisogna prestare la massima attenzione, perché i rischi per la salute

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