Benvenuto in questo Blog dedicato a Bodybuilding e Fitness

Qui si parla di Allenamento e Alimentazione Vincente per
Aumentare la Massa Muscolare,
per Dimagrire, per migliorare le Prestazioni
e qualsiasi altro aspetto della preparazione sportiva.

Si parla di Cultura Fisica e Motivazione…per costruire quei muscoli che cambiano la vita!

Perché la massa muscolare è un parametro di fondamentale importanza nella composizione corporea.

“Ma mente e muscolo devono essere sempre in connessione…Altrimenti non funziona niente!”

Scopri tutto quello che serve per diventare più forte, trasformare il tuo corpo e portarlo ad un gradino più elevato, ottenendo quei risultati che probabilmente cerchi da sempre.

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Il Fondatore del Blog: Marco Ferrari

Personal Trainer e Fitness Nutritionist certificato ISSA, blogger, Marco-Ferrari-PT
motivatore, super appassionato di sport e cultura fisica da sempre. Specializzato in allenamento e corretta alimentazione sportiva.

Muscoli e nutrimento impeccabile, sono il segreto per salute, prestanza e longevità….Ma ognuno necessita del suo programma specifico.

“Dedicato ad aiutare centinaia di persone a diventare la migliore versione di sé stesse…”

Dicono di me...

Ciao Marco! Volevo solo ringraziarti per quello stupendo lavoro che hai fatto nello scrivere le dispense…
sono semplici, per tutti, ben argomentate e istruttive! Spettacolare davvero.
Buona serata!

Arianna Dametto

Stabilisci tuoi giusti obiettivi e credici!

Se vuoi…puoi! Dipende tutto da Te.

In questo blog ti posso dare gli strumenti per ottenere i tuoi risultati e aumentare la massa muscolare.

Esamina la sezione articoli o naviga tra le varie categorie. Gran parte di ciò che troverai qui proviene da studi personali e seminari specifici svolti presso ISSA Italia.

Qual è il mio motto? Ghisa is the way!