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Integrazione

Stanchezza cronica

Stanchezza cronica: cause, sintomi, rimedi (e stile di vita)

La stanchezza (scientificamente “astenia”) è un sintomo molto spesso lamentato da tantissime persone e può presentarsi in maniera transitoria oppure duratura. La cosiddetta stanchezza cronica, rappresenta già di per sé un sintomo vago, spesso sottovalutato, contraddistinto da un senso di fatica persistente e privo di motivi apparenti. Ricevo parecchie domande e commenti da parte dei […]

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allenarsi con il caldo

Allenarsi con il caldo: come affrontare le giornate afose

Durante i mesi estivi e nei periodi più afosi, allenarsi con il caldo può diventare molto pesante, fino al punto di condizionare sia il proprio programma di allenamento e sia addirittura il regime alimentare. In questo articolo vediamo quali possono essere gli accorgimenti da adottare per rendere il tutto più sopportabile, anche dal punto di

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Carenza di Vitamina D e integrazione

Carenza di Vitamina D e integrazione: un problema che riguarda TUTTI

La Vitamina D svolge innumerevoli funzioni ed è estremamente importante per il corpo e l’organismo. Oggi purtroppo, la carenza di vitamina D, è ormai un problema che interessa un numero così elevato di persone, tale da essere estremamente preoccupante, anche perché è legata direttamente all’esposizione alla luce solare. Nella stragrande maggioranza dei casi è necessaria

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Integratori Pharmapure: recensione. Whey, Creatina, BCAA

A seguito di una “prova sul campo” che ho fatto personalmente con gli integratori Pharmapure, ho deciso di scrivere questa recensione. L’azienda promette prodotti con il massimo della purezza al miglior prezzo; ecco quello che ho riscontrato. Il mondo dell’integrazione oggi è decisamente saturo di prodotti e c’è talmente tanto imbarazzo nella scelta da mettere spesso in

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